七月骄阳似火、盛夏繁花似锦。为更好地丰富机关职工文体生活，营造积极健康、团结向上的良好氛围，7月4日，上海打捞局机关工会组织逾60名在沪职工，在海救大楼一楼大厅，开展了集体打“八段锦”活动。

当日下午，机关工会职工们齐聚于大厅，身着前期分发的文体活动统一服装，分散站列、整齐排开，跟随着视频里老师的动作，聚精会神、全情投入地活动开来。双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。通过八段不同的动作，调和阴阳平衡，疏通全身经络，从而提升身体内部器官的功能。职工们忽而脚趾抓地，忽而握固冲拳，忽而怒目圆睁，整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。全部动作八节逾12分钟，大家打下来觉得肩颈、腰椎、四肢都得到了活动和放松，让工作了一天的精气神又回来了。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

通过此次集体打“八段锦”文体活动，让职工们体验了一套历史悠久的健身功法，活动了筋骨、驱除了疲劳。大家纷纷表示以后要坚持运动，特别是要常常打“八段锦”来预防肩颈、腰椎疾病，以更好的体魄来投身工作。下一步，机关工会将继续引导职工养成积极健康的生活方式，常态化地开展形式多样的文体活动，特别是开展集体打“八段锦”活动，不断丰富职工文体生活，努力营造健康向上的良好氛围，凝聚起推动上海打捞高质量发展的合力。