最美人间三月天，不负春光与时行。在这美好的初春时节，为庆祝第114个“三八”国际妇女节，进一步加强对女职工的人文关怀和心理疏导，丰富女职工的业余生活，展现广大女性昂扬向上的精神风貌，3月5日-7日，局工会、局女工委组织开展了系列纪念活动。

“亲密关系中的心理支持”心理健康知识讲座

为进一步赋能女职工健康心理，增强其心理健康意识，纾解心理压力，营造更加和谐、愉快、舒心的工作氛围，3月5日下午，局工会、女工委特邀上海SMG东方广播中心节目主播、全国24小时情绪疏导减压热线创始人、国家首批二级心理咨询师、上海市心理学会心理应急服务管理工作委员会副主任委员、复旦大学应用心理专业研究生导师梦晓老师为大家带来“亲密关系中的心理支持”专题讲座。本次讲座由局工会和虹口烟草局工会联合举办，并受到东海救助局工会的大力支持，局纪委书记、工会主席宗爱君出席了讲座，60余名女职工到会聆听。

梦晓老师首先用自己最真实的工作案例，生动地讲述了自己与心理学的缘分。她带领女职工了解心理和情绪的关系，用生动的例子帮助大家理解每一种情绪的出现都是有它相应的功能，提醒女性要学会积极的关注自己的心理状态。

每个人都是自己心理健康的第一责任人，从情感问题到亲子问题，梦晓老师用诙谐的话语带大家走进了很多故事情境，让大家在不知不觉中明白如何提升爱的能力。讲座最后设置了互动环节，通过微信号扫码留言的方式与梦晓老师进行提问交流，她针对普适性较强的提问做了解释和疏导，现场气氛热烈而轻松。

梦晓老师娓娓道来的精彩讲座，让女职工深受启发、获益匪浅。通过这次讲座，希望广大女职工能进一步增强自我心理防护意识，润泽心灵，幸福生活，以强健的体魄、健康的心理投入到工作和生活中去。

“心有繁花 一路芳华”参观体验活动

除了女职工心理健康专题讲座，3月7日，局工会、女工委还组织开展了“心有繁花 一路芳华”参观体验活动，在沪单位40余名女职工参加了本次活动。出发前，局党委书记王鹤荀代表局党政向女职工们致以节日的问候和祝福，局纪委书记、工会主席宗爱君全程参与活动。

上午，大家前往松江区八十八亩田，体验松江非文化遗产技艺——叶榭软糕制作。学习好制作流程后，所有女职工开始制作米糕。经过筛粉、点坑、挤馅、铺面、脱模五道工序，每位都制作出了漂亮、花式不同的米糕。现场蒸煮后一盒盒热气腾腾的软糕新鲜出炉，米糕蒸好后糯、软、甜、香，得到女职工们的一致喜爱。

午餐后，来到上海影视乐园，一进园区仿佛置身上世纪 30年代老上海，一路打卡“中共一大会址”“南京西路”“浙江路钢桥”“石库门里弄群”“马勒别墅”“上海大戏院”“徐家汇教堂”“和平广场”“新世界”“十六铺码头”等景点，感悟了旧上海的市井风情，了解近百年上海沧桑历史变迁，亲临其中体会到了这座城市的历史和文化，也感受到了老上海的繁华和美丽。

本次“三八”国际妇女节系列活动，内容丰富，形式多样，既缓解了女职工们在工作生活中的心理压力，又让大家在参观体验活动中放松心情，陶冶情操，同时增进了彼此的相互交流，使大家在轻松愉悦的氛围中尽情享受节日的欢乐，有助于女职工以更饱满的热情、更积极的心态投入到工作中，为上海打捞高质量发展贡献“半边天”的智慧和力量。